Correr machuca os joelhos? Como correr sem se lesionar
A maior mentira que te contam: Correr machuca os joelhos. Aqui está a verdade (e como você pode correr aos 70, 80 ou mais) sem se lesionar: Os corredores ouvem isso o tempo todo: “Correr machuca os joelhos!” As pessoas acham que correr vai machucar os joelhos. Eles estão errados, correr fortalece os joelhos. Mas […]