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Como correr mais rápido? 7 dicas para você ser um corredor melhor

By corridaforte / 24 de maio de 2019

1 – Vai ser desconfortável Alguns iniciantes têm dificuldade em correr mais rápido porque têm medo de se sentirem desconfortáveis. Mas um dos primeiros passos para ficar mais rápido é aprender a sentir dor. Não dor de lesão (fisgadas, dores em articulações, etc), mas dor de esforço mesmo.  Quando você estiver se esforçando durante o […]