Tag: correr sem se machucar

A corrida é uma das atividades físicas mais acessíveis e populares do mundo, proporcionando inúmeros benefícios para a saúde física e mental. No entanto, apesar de seus benefícios, a prática também está associada a um risco significativo de lesões. Compreender as principais lesões que afetam corredores é essencial para preveni-las e tratá-las adequadamente. Use o…