Tag: treino limiar corrida
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Treino de Limiar: Tudo o Que Você Precisa Saber Para Correr Mais Rápido
Quer levar a sua corrida para o próximo nível? Entenda como o treino de limiar pode ser a chave para melhorar sua resistência e performance. Este guia completo vai responder suas principais dúvidas sobre como fazer treino de limiar, um método poderoso para evitar o overtraining e garantir treinos mais eficazes e consistentes. O Que…
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Desbloqueie seu potencial com treino de limiar na corrida
Você quer baixar o pace na corrida? Você provavelmente já ouviu falar sobre o treino de limiar, um treino poderoso que pode ajudá-lo a fazer você correr mais rápido e bater seus RPs. Esse tipo de treinamento permite que você corra mais rápido e por mais tempo antes de o cansaço bater e você “quebrar”…