Tag: aquecimento

Se você está confuso quando o assunto é aquecimento e não sabe se precisa ou não fazê-lo, ou de que forma ele pode ser benéfico, você deve ler esse texto. Muitos corredores, na ânsia de começarem o treino, acabam matando o aquecimento ou aquecem muito pouco e isso acaba nem fazendo diferença. Você vai entender…