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Exibindo artigos marcados com como correr mais rápido - Corrida Forte

Qual a Média de Tempo para 10km? Bata seu RP nos 10k

A média de tempo para 10km é uma métrica valiosa para corredores que buscam desafiar suas habilidades em uma distância intermediária. Os 10km são uma prova que exige tanto velocidade quanto resistência, apresentando uma oportunidade para os corredores testarem seu condicionamento e estratégias de corrida. Qual a Média de Tempo para 10km? Compreender a média […]

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Fortalecimento para Corrida Precisa Ser Periodizado?

Se você é corredor já deve saber que fazer fortalecimento para corrida pode fazer você correr mais rápido. Mas será que faz diferença se o fortalecimento para corredores é periodizado? Você vai entender aqui… Fortalecimento para Corrida Faz Você Cansar Menos Correr pode ser intenso. Se você já sentiu aquela dorzinha após uma longa corrida, […]

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Como Melhorar o Pace na Corrida + 6 Perguntas sobre Pace

Se você quer descobrir como baixar o pace na corrida, qual pace é considerado corrida, qual o pace ideal para você e outras dúvidas comuns de qualquer corredor, confira nosso guia completo sobre pace de corrida! Para realmente elevar sua performance e aproveitar ao máximo cada corrida, é crucial entender e otimizar uma métrica essencial […]

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Desbloqueie seu potencial com treino de limiar na corrida

Você quer baixar o pace na corrida? Você provavelmente já ouviu falar sobre o treino de limiar, um treino poderoso que pode ajudá-lo a fazer você correr mais rápido e bater seus RPs. Esse tipo de treinamento permite que você corra mais rápido e por mais tempo antes de o cansaço bater e você “quebrar” […]

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