Tag: correr
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10K Tribuna de Santos 2023- Confira kit, percurso, resultado
A 35ª edição dos 10k Tribuna ocorreu neste dia 21 de maio em Santos. Wendell Souza e Jenifer do Nascimento foram os vencedores da prova, confira o resultado dos vencedores e todas as informações da prova! Resultados 10k Tribuna FM de Santos No ano passado, Wendell Souza e Jenifer do Nascimento foram os vencedores nas…
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Como Correr 10k em 50 Minutos: Planilha de Corrida e Dicas para Correr Rápido
Se você quer correr 10k em 50 minutos, confira esta planilha de corrida de 10k sub50′ e nossas dicas para o treinamento e o dia da prova, afinal, não é um tempo de iniciante! O desafio de correr uma prova de 10k em 50 minutos atrai muitos corredores. Esse objetivo é alcançável com dedicação e…
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Maratona de Blumenau 2023 – Saiba tudo sobre a prova aqui!
A Maratona de Blumenau retorna ao calendário de corridas e ocorrerá no dia 23 de julho e é considerada uma das mais rápidas e tradicionais do Brasil. A prova retorna em sua 25ª edição, após 17 anos de hiato. Com altimetria plana e temperatura amena, o evento tem o apoio da Prefeitura de Blumenau e…
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Conheça as 10 maratonas mais famosas do mundo [Fora do Circuito Majors]
Conheça as 10 maiores maratonas do mundo fora do circuito das World Majors Marathons. As maratonas mais famosas do mundo, inscrições, datas, características da prova e tudo o que você precisa saber para decidir onde correr em 2023.
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Como correr sem se machucar: 10 dicas para evitar lesão na corrida
Lesões são comuns na vida de corredor, mas é possível sim correr sem se machucar. Basta que você siga este passo-a-passo que elaboramos especialmente para você. Confira a seguir… Você pode correr sem dor, sem as lesões frequentes que atrapalham seu treinamento. Não posso dizer que será fácil, mas se correr fosse fácil, seus amigos…
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Calcule seu pace de corrida e desbloqueie sua performance
Seja você um iniciante ou um corredor experiente, entender seu pace de corrida é crucial para atingir seus objetivos. Neste artigo, você vai descobrir como calcular o pace! Vamos responder a perguntas mais comuns e fornecer tabelas e recursos úteis para ajudá-lo a encontrar o ritmo perfeito e entender o pace de corrida de uma…