Tag: maratona
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Guia do Yasso 800s: Como Prever o Tempo da Maratona
Yasso 800s é um treino de velocidade clássico utilizado como preditor de tempo de maratona. Descubra como treinar Yasso de uma forma simples. É comum você encontrar o método Yasso em muitas planilhas de treino para maratonas. ele também pode ser usado para prever seu tempo nos 42km. Hoje vamos discutir em profundidade os treinos…
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Maratona Curitiba 2023: Corrida Gratuita – Inscrição Aberta!
Haverá uma maratona gratuita para você que quer correr 42km! A Maratona Curitiba 2023 já está com inscrições abertas e podem ser feitas até 31 de julho. A prova oferece 3.500 vagas para atletas de todo o país. Maratona Curitiba 2023 – Inscreva-se gratuitamente Clique neste link para se inscrever gratuitamente na Maratona de Curitiba…
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Maratona de Porto Alegre 2023 – Resultados, Pódio, Percurso
A Maratona de Porto Alegre teve vitória tranquila no masculino, com o queniano Vestus Cheboi, que ganhou a prova em 2h15m29. A surpresa ficou no feminino, com a excelente vitória de Marlei Eunice Willers, com 2h40m59, paranaense moradora de Morro Reuter, interior do estado. A premiação foi de R$30 mil para cada, o maior valor da…
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Dor Lombar na Corrida? 7 Exercícios de Core para Corredores
Quando corro sinto dor na lombar: essa é uma reclamação que ouço de muitos corredores. A dor lombar na corrida é bastante comum e o que eu sempre indico é core training, pois muitos destes corredores tem o centro do corpo enfraquecido Além disso, um core forte produz mais potência. O core serve como o…
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Maratona de Santiago 2023 – Largada, Percurso, Resultados
A Maratona de Santiago 2023, no dia 14 de maio, é o maior evento esportivo do Chile. Confira resultados, percurso, horário de largada e mais informações do evento… Uma das mais importantes corridas de rua da América Latina, a prova contou com mais de 23 mil participantes em 3 distâncias: maratona, meia e 10k. Resultados…
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Maratona de Blumenau 2023 – Saiba tudo sobre a prova aqui!
A Maratona de Blumenau retorna ao calendário de corridas e ocorrerá no dia 23 de julho e é considerada uma das mais rápidas e tradicionais do Brasil. A prova retorna em sua 25ª edição, após 17 anos de hiato. Com altimetria plana e temperatura amena, o evento tem o apoio da Prefeitura de Blumenau e…