Tag: planilha meia maratona

Se você não sabe como se preparar para meia maratona, aqui você encontra o guia completo. Correr 21km pode ser uma experiência desafiadora e recompensadora. Muitos corredores descrevem a sensação como uma mistura de exaustão física e emocional, mas também uma sensação de realização e satisfação. O trecho final de uma prova longa pode ser…