Autor: Giovana Kaupe
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Maratona de Londres 2026: Sebastian Sawe é Sub2h em Novo Recorde Mundial
A Maratona de Londres 2026, neste 26 de abril, entrou para a história do atletismo mundial com dois recordes globais memoráveis. O queniano Sebastian Sawe fez história ao se tornar o primeiro homem a correr uma maratona oficial em menos de 2 horas, cravando o tempo impressionante de 1:59:30 — quebrando o recorde anterior por…
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Abdominal para Corrida: Você está treinando errado!
Se você é um corredor de rua, provavelmente já ouviu que precisa de um “core forte” para melhorar seu desempenho. A resposta instintiva da maioria das pessoas é deitar no chão e fazer centenas de repetições de abdominais tradicionais (crunches). No entanto, a ciência do treinamento funcional nos mostra que flexionar a coluna repetidamente não…
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Meia Maratona Internacional de São Paulo 2026
Meia Maratona Internacional de São Paulo 2026 – São Paulo, SP A Meia Maratona Internacional de São Paulo abre o calendário do ano e ocorre em janeiro, na cidade de São Paulo. O evento oferece percursos de 5K, 10K e 21K, atendendo a diferentes perfis de corredores. As inscrições já estão abertas e podem ser…
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Dor no Joelho na Corrida: Saiba Sobre a Dor Patelofemoral
A Dor no Joelho que Aflige Corredores A dor no joelho é uma das queixas mais comuns entre corredores, e a DorPatelofemoral (DPF), frequentemente chamada de “joelho de corredor”, lidera essa estatística. Essa condição se manifesta como uma dor ao redor ou atrás da patela(rótula), especialmente durante atividades como correr, subir e descer escadas, ouagachar.…
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Jovem de 16 Anos Corre Milha em 3:48 e Quebra Recorde Mundial
Jovem neozelandês de 16 anos estabelece novo recorde mundial sub-18 da milha com 3:48.88.
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Como Montar um Calendário de Corrida de Rua 2026
Montar um calendário de corrida ou calendário de provas é, na prática, montar um plano de evolução: você escolhe quando quer estar no seu melhor, em que distância quer performar, e usa o resto do ano como degraus (treino, testes e recuperação) para chegar lá. A ideia principal é simples: nem toda prova precisa ser…
