Autor: Giovana Kaupe
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Como Treinar Força em Casa, Sem Máquinas ou Equipamentos
Estamos aqui para apresentar um trecho da excelente entrevista que a Gigi Kaupe nos concedeu sobre Como Treinar Força em Casa, sem máquinas ou equipamentos. Nós do site Senhor Tanquinho, Guilherme e Roney, vamos comentar um pouco sobre o que a Gigi falou no nosso podcast. Por isso, invadimos o blog Corrida Forte e vamos…
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Precisando de Motivação para Correr? A Superação deste Homem Vai Te Inspirar
Se você precisa se inspirar e se motivar, conheça Bret, o Invencível Este post é uma tradução livre do excelente artigo da Runner’s World. Você pode ler o original clicando aqui. Quando jovem, seu cérebro e corpo se despedaçaram em um acidente horrível… Bret Dunlap pensou em apenas conseguir um emprego, ter um apartamento e…
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7 dicas para montar seu calendário de corridas
Como montar um calendário de corridas? Você recebe inúmeros emails com propagandas de provas mas não sabe como montar seu calendário de corridas a cada ano? Aí vão algumas dicas para escolher quais provas participar! Como Montar seu Calendário de Corridas 2025 1.Faça algumas provas como preparação para aquela que tem como alvo no seu…
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Fortalecimento Para a Corrida – Como fazer e por que é tão importante?
Entenda como fortalecer para a corrida e bata seus recordes pessoais!
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Como começar a correr
Como começar a correr e ir dos 0 aos 3km sem lesões Você sai para passear com o cachorro e passa um corredor por você. Leva as crianças no parque e vê dezenas deles. Parecem estar se divertindo, mesmo que cansados. Até já fez uma prova com uma amiga mas caminhou boa parte do percurso,…
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3 mitos sobre lesão na corrida que você precisa saber
Sofrer uma lesão na corrida assusta qualquer um que pratica o esporte. E muitos mitos se criaram em cima das lesões na corrida que acabam enganando o corredor. Aqui, mostramos como suas ideias sobre lesão no corredor podem estar erradas! O que evita lesão na corrida? A verdade é que nada evita a lesão, mas…