Tag: correr melhor
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3 Dicas Essenciais para Calcular o Pace de Corrida Leve
Saber seu pace de corrida leve é muito importante para atingir a intensidade adequada nos treinos. Quem sabe correr leve consegue aumentar a quilometragem de forma mais fácil. Então, leia nosso guia e tire mais proveito dos seus treinos. Treino longo faz parte da vida de todo corredor. Esteja você treinando para uma corrida de…
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Como Correr Mais Rápido com Pliometria? [Método de Choque de Verkhoshansky]
Se você está atingiu um platô na corrida e não consegue baixar o pace, talvez o Método de Choque de Verkhoshansky seja o que você precisa fazer agora para correr mais rápido. Há muitas maneiras de desenvolver resistência e velocidade e aprender a correr mais rápido sem se cansar além da conta. À medida que…
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Como Correr Mais Rápido – 4 Dicas Pra Baixar o Pace
Aprenda como correr mais rápido e bata suas marcas pessoais! Se você gostaria de saber como baixar o pace nas suas corridas, leia nosso artigo e entenda o que precisa fazer na sua semana de treinos para se tornar cada vez mais rápido. Não importa se você é profissional, amador ou se começou a correr…
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