Tag: corrida de rua
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Como fazer o aquecimento antes do treino? Saiba tudo aqui
Se você está confuso quando o assunto é aquecimento e não sabe se precisa ou não fazê-lo, ou de que forma ele pode ser benéfico, você deve ler esse texto. Muitos corredores, na ânsia de começarem o treino, acabam matando o aquecimento ou aquecem muito pouco e isso acaba nem fazendo diferença. Você vai entender…
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Como Correr Mais Rápido – 4 Dicas Pra Baixar o Pace
Aprenda como correr mais rápido e bata suas marcas pessoais! Se você gostaria de saber como baixar o pace nas suas corridas, leia nosso artigo e entenda o que precisa fazer na sua semana de treinos para se tornar cada vez mais rápido. Não importa se você é profissional, amador ou se começou a correr…
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Como Correr Mais Rápido? 7 Dicas para Correr Melhor
Você sempre quis saber como correr mais rápido, porém tem tido dificuldades na hora de aumentar o ritmo? Veja estas 7 dicas para você correr melhor. Como Correr Mais Rápido 1 – Vai ser desconfortável Alguns iniciantes têm dificuldade em correr mais rápido porque têm medo de se sentirem desconfortáveis. Um dos primeiros passos para…