Autor: Giovana Kaupe
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Os 10 Melhores Livros Sobre Corrida – E Mais Uma Lista Completa Pra Você Se Inspirar
Quem corre sabe que correr não é apenas uma atividade física, é um mundo inteiro de informações, trocas, conteúdo e estilo de vida. Se você entrou para o mundo da corrida há algum tempo, já deve ter folheado algum livro que fala sobre o tema por aí. Então, listamos os melhores livros que todo corredor…
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Como Começar a Correr – Um Guia para Iniciantes do Zero aos 3 KM
Por mais simples e natural que seja, Começar a Correr certamente não é fácil. Especialmente quando você é um iniciante. E em um mundo com excesso de informações e de egos crescendo nas redes sociais, é fácil começar a correr e em pouco tempo aumentar muito as distâncias incentivado por likes em foto de treino.…
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Como Fortalecer o Core para Correr Melhor? [Fortalecimento pra Corrida]
Se você não sabe exatamente o que é esse tal de core, como fortalecer o core pra fugir das lesões e quer entender como deve ser um programa de fortalecimento pra corrida, leia este artigo e tire as suas dúvidas em 3 minutos! O Que é Estabilidade Central e Por Que Fortalecer o Core é…
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Como Treinar Força em Casa, Sem Máquinas ou Equipamentos
Estamos aqui para apresentar um trecho da excelente entrevista que a Gigi Kaupe nos concedeu sobre Como Treinar Força em Casa, sem máquinas ou equipamentos. Nós do site Senhor Tanquinho, Guilherme e Roney, vamos comentar um pouco sobre o que a Gigi falou no nosso podcast. Por isso, invadimos o blog Corrida Forte e vamos…
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Precisando de Motivação para Correr? A Superação deste Homem Vai Te Inspirar
Se você precisa se inspirar e se motivar, conheça Bret, o Invencível Este post é uma tradução livre do excelente artigo da Runner’s World. Você pode ler o original clicando aqui. Quando jovem, seu cérebro e corpo se despedaçaram em um acidente horrível… Bret Dunlap pensou em apenas conseguir um emprego, ter um apartamento e…
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7 dicas para montar seu calendário de corridas
Como montar um calendário de corridas? Você recebe inúmeros emails com propagandas de provas mas não sabe como montar seu calendário de corridas a cada ano? Aí vão algumas dicas para escolher quais provas participar! Como Montar seu Calendário de Corridas 2025 1.Faça algumas provas como preparação para aquela que tem como alvo no seu…
