Exercícios de footcore que ajudam a correr mais rápido e sem lesões – Guia Completo!
Se você é corredor, já deve ter ouvido falar sobre exercícios de footcore, cada vez mais popular por quem busca correr mais rápido e evitar lesões. Os músculos intrínsecos do pé são importantes para a estabilidade e controle do pé e do corpo, seja na postura em pé ou em movimentos dinâmicos. Neste artigo, você […]